Фрілліс допомагає виводити шлаки та токсини з організму, що чинить очищаючий ефект і на шкірі обличчя. Фрілліс зміцнює нервову систему, а, як відомо, менше стресу – рум'яніша особа. Фрілліс багатий вітамінами А і С, які покращують колір обличчя, надають здорового вигляду шкірі та розгладжують мімічні зморшки.
Харчова цінність та хімічний склад "Салат ФРІЛЛІС".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 24.7 ккал | 1.5% |
| Білки | 0.6 г | 0.8% |
| Жири | 0.1 г | 0.2% |
| Вуглеводи | 5.4 г | 2.5% |
Харчова цінність та хімічний склад "Салат фріліс".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Жири | 0.2 г | 1.4% |
| Вуглеводи | 5.5 г | 8.5% |
| Харчові волокна | 1.2 г | 20.5% |
| Вода | 94 г | 14% |
Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 середній лист | 1 |
| 1 чашка, подрібнений або нарізаний | 8 |
| 1 порція (55 г) | 8 |
| 100 г | 14 |
Aug 21, 2007
Салат фризе містить цінну рослинну клітковину, вітаміни групи А, С, В, аскорбінову та фолієву кислоту, магній, цинк, кальцій, фосфор, залізо, калій. У цій рослині є унікальна речовина інтибін, яка сприяє підвищенню апетиту та добре впливає на процеси травлення.