При невеликому розтягуванні зв'язок коліна, швидше за все, знадобиться тільки домашнє лікування. Вам може знадобитися шина або скоба (іммобілайзер) для частково розірваної зв’язки. Повний розрив може потребувати операції. Загоєння незначного розтягнення зв’язок коліна може тривати до 6 тижнів, а серйозне – місяці.
Ключовою ознакою, на яку слід звернути увагу, є набряк. «Серйозні травми викликають сильний набряк коліна, особливо у молодих пацієнтів", – каже Крістіна Аллен, доктор медичних наук, керівник відділу спортивної медицини. Це особливо актуально, коли набряк виникає швидко.
Легкі травми коліна можуть вилікуватися самі собою, але всі травми повинні бути перевірені та діагностовані лікарем або фізіотерапевтом. Постійний біль у коліні потребує професійної допомоги. Своєчасне звернення до лікаря при будь-якій травмі коліна підвищує шанси на повне одужання.
Заходи самообслуговування травмованого коліна включають:
- Відпочинок. Зробіть перерву у своїй звичайній діяльності, щоб зменшити повторюване навантаження на коліно, дати травмі час зажити та допомогти запобігти подальшому пошкодженню. …
- лід. Лід зменшує біль і запалення. …
- Тепло. …
- Компресія. …
- Висота.
Ознаки та симптоми розтягнення, розтягнення або розриву коліна можуть включати:
- Струск під час травми.
- Дискомфорт при ходьбі.
- Нездатність використовувати коліно в нормальний спосіб.
- Біль, особливо при спробі накласти вагу на уражену ділянку.
- Набряк і подразнення коліна.
Кожне ваше коліно має два С-подібні шматки хряща, які діють як подушка між гомілкою та стегновою кісткою. Причини розриву меніска біль, набряк і скутість. Ви також можете відчути блокування руху колін і мати проблеми з повним розгинанням коліна.