Дослідження, опубліковане в травні 2019 року в Журналі Американської кардіологічної асоціації, показує, що «велика кількість кофеїну та інших стимуляторів в енергетичних напоях може бути шкідливою для нервової системи, наприклад, підвищувати кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень і дихання», – пояснює Патриція Беннан, M.S., RDN, дієтолог із Лос…3 жовтня 2023 р
До 400 мг кофеїну на день, як правило, безпечно. Тим не менш, вживання більше чотирьох порцій енергетичних напоїв по 8 унцій (240 мл) на день або двох банок Monster по 16 унцій (480 мл) може викликати негативні наслідки через надлишок кофеїну, такі як головний біль або безсоння (9, 10).
Отже, коли ви споживаєте більше, ніж достатньо кількості за один раз, ризики збільшуються. Це може підштовхнути ваше тіло до небезпеки через очевидну токсичність кофеїну, що може спричинити швидке підвищення частоти серцевих скорочень, стрибок артеріального тиску, посилення тремору та симптомів інсульту. Усе це може призвести до летального результату.
Тривалість енергетичного ефекту Monster Energy може тривати від 3 до 5 годин. Такі фактори, як вік, метаболізм і толерантність до кофеїну, відіграють певну роль у цій варіації. Деякі люди можуть відчувати стійку пильність протягом більш тривалого періоду, тоді як інші можуть помітити, що ефект зникає швидше.
Енергетичний збій, спричинений кофеїном, може статися Від 25 хвилин до пари годин після того, як ви вжили енергетичний напій, звичайну каву, чай або будь-які інші напої з кофеїном. На жаль, це змушує вас відчувати себе дуже втомленим і сонливим, дратівливим і нездатним зосередитися.
Енергетичний напій Monster містить кілька інгредієнтів, які не корисні для вас, особливо при споживанні у великих кількостях. Основні інгредієнти включають кофеїн, цукор, штучні підсолоджувачі (сукралозу) і різні стимулятори.