М'ясні консерви є хорошим вибором. Рис і сорти квасолі поживні і довго зберігаються. Готові до вживання пластівці, макаронні суміші, рисові суміші, сухофрукти тощо можна також включити, щоб урізноманітнити ваше меню.
- М'ясо та боби. М'ясні консерви, курка, індичка, морепродукти. та інші продукти, багаті білком, такі як. …
- Овочі. Овочеві консерви та овочеві соки. …
- Фрукти. Фруктові консерви та фруктові соки. …
- молоко. Молоко консервоване, упаковане або сухе та зберігаюче…
- Зерна. Готові до вживання пластівці, крекери, кренделі, …
- вода Досить 1 галону на день.
22 здорові продукти, які не псуються легко
- Горіхи. Горіхи є чудовим джерелом білка, жиру та клітковини, які пропонують широкий вибір. …
- Консерви м'ясні та морепродукти. …
- Сушені зерна. …
- Темний шоколад. …
- Консервовані фрукти та овочі. …
- Сухофрукти. …
- Консервоване кокосове молоко. …
- Сушена квасоля.
Ми рекомендуємо мати вибір зерна у вашому запасі продуктів для надзвичайних ситуацій. Зерна як лобода, ячмінь, льон, просо, крупа, жито надзвичайно універсальні. І якщо вони належним чином запечатані в герметичних контейнерах, вони можуть служити більше 10 років.
Продукти, які мають найдовший термін зберігання
- Фрукти, овочі та бульби. Не вся органіка зів’яне в ящику для овочів, якщо її не з’їсти. …
- Горіхи. Приготований арахіс, волоські горіхи та мигдаль не потрібно з’їдати протягом декількох днів після покупки. …
- уривчастий. …
- Консерви. …
- Порошкоподібні продукти. …
- Сушені макарони. …
- олії. …
- Інгредієнти для випічки.
9 продуктів, які (майже) ніколи не псуються
- 01 з 09. Соєвий соус. © Getty Images/iStockphoto. …
- 02 з 09. Вустерширський соус. © MCT через Getty Images. …
- 03 з 09. Мед. © Getty Images. …
- 04 з 09. Цукор. © Getty Images/iStockphoto. …
- 05 з 09. Рис. © Getty Images/iStockphoto. …
- 06 з 09. Сушені овочі. …
- 07 з 09. Арахіс. …
- 08 з 09. Рибні консерви.