Приклади зовнішніх факторів, яких слід уникати: телефонні дзвінки, текстові повідомлення, соціальні мережі, музика, електронні листи, люди, домашні тварини, дорожній рух і їжа є звичайними відволікаючими факторами, яких потрібно уникати. Ціна зовнішнього відволікання: даремно витрачений час, незавершені завдання, зниження креативності та відключення, що призводить до низької продуктивності.
Дієслово Ти пробираєшся до його кімнати, поки я відволікаю його. Його відволікали від навчання. Студенти легко відволікаються, особливо коли вони втомлені. Мене відвернув гучний шум.
Однак ці відволікання легко помітити. Ми з готовністю визнаємо, що витрачаємо занадто багато часу перевіряти електронну пошту, дивитися телевізор або грати в ігри на телефоні. Зрештою, битва розгортається перед нами щодня.
1. Мобільні телефони. Використання мобільного телефону було найшвидшим, найпроблемнішим і найпоширенішим засобом відволікання протягом більше десяти років. У недавньому дослідженні вони виявили, що майже одна третина всіх аварій у Сполучених Штатах пов’язана з певним типом відволікання від водіння.
Нижче наведено дев’ять різних відволікаючих факторів, яких ми всі повинні намагатися уникати.
- Соц.медіа. Соціальні медіа стали частиною нашого життя. …
- шкодує. …
- Образи. …
- Токсичні відносини. …
- Прагнення до досконалості. …
- Думки інших. …
- Бідні межі. …
- Обіцянка завтрашнього дня.