Платформи соціальних медіа створені для того, щоб залучати користувачів і заставляти їх прокручувати сторінку довше. Це залучення досягається використання когнітивних вразливостей, таких як страх втратити щось (FOMO) і поведінка миттєвого пошуку задоволення.12 вересня 2023 р
Як бачите, соціальні мережі можуть мати величезний вплив на роботу нашого мозку впливає на нашу здатність зосереджуватися, зосереджуватися, формувати спогади та навіть наше психічне здоров’я. Ось чому вкрай важливо мати межі навколо нього. Насправді дослідження показали, що обмеження використання соціальних мереж сприяє зміцненню психічного здоров’я.
Соціальні медіа можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на наше мислення, залежно від того, як вони використовуються. Соціальні мережі впливають на формування думок обмеження погляду користувачів на світ через бульбашки фільтрів і ехокамери.
Дослідження Національної медичної бібліотеки показують, що активні користувачі соціальних мереж стають менш здатними ігнорувати відволікання. Ці спроби залишатися зосередженими можуть зрештою зменшити частини мозку, які використовуються для концентрації, зміна, відома як нейропластичність.
Коли ми постійно використовуємо соціальні мережі, вони починають навчати нас: наші думки, почуття та мотивація формуються потужною технологією, розробленою для того, щоб підтримувати нашу зацікавленість. Інколи, навіть не підозрюючи про це, ми засвоюємо нові моделі поведінки та спотворені цінності щодо того, що є важливим, і вони залишаються, навіть якщо вони не приносять нам користі.
Вплив на психічне здоров'я Використання соціальних мереж може посилити почуття тривоги та депресії, особливо у підлітків і молодих людей. Звикання до соціальних мереж активує центр винагороди мозку шляхом вивільнення дофаміну. Це «хімічна речовина для гарного самопочуття», пов’язана з заняттями, які приносять задоволення.