Як очистити свій будинок, коли у вас немає енергії
- Почніть з натхнення. Іноді, коли тіло відчуває слабкість або втому, проблема не в простому виснаженні. …
- Ситий. …
- Складати перелік. …
- Один крок за один раз. …
- Використовуйте правильні інструменти. …
- Делегувати завдання. …
- Встановіть правило «чисто в ході». …
- Очищайте ефективно.
Ось найкраще з того, що я знайшов:
- Розбийте його на менші завдання.
- Знищіть бар’єри, щоб залишатися чистими.
- Постав будильник на 10 хвилин.
- Пам’ятайте, що вам не потрібно відчувати бажання прибирати.
- Знайте, що передавати свої домашні справи стороннім підрядникам – це нормально.
- Використовуйте якщо-то планування.
- Запитайте себе, чи справді вам потрібно прибирати прямо зараз.
Ось кілька поширених причин: я втомився – Це великий! Наприкінці дня (або тижня) прибирання може бути останнім, що ви захочете зробити. Це приголомшливо – ви можете не знати, з чого почати, і може здаватися, що прибирання триватиме вічність.
Як я можу отримати енергію для очищення свого будинку?
- Переконайтеся, що ви добре їсте і спите. Перш ніж почати прибирання, переконайтеся, що ви не голодні і не потребуєте відчайдушного відпочинку. …
- Візуалізуйте кінцевий результат. …
- Дізнайтеся, що вас надихає. …
- Створіть власний контрольний список прибирання. …
- Делегуйте завдання та дотримуйтеся розкладу. …
- Нагороджуйте себе.
12 Розумний (і надійний!) Способи мотивації до прибирання
- Встановіть таймер на п'ять хвилин. Спробуйте зробити якомога більше за ці п’ять хвилин. …
- Плануйте вечірку. …
- Створіть сортувальний ящик. …
- Увімкніть музику. …
- Використовуйте систему винагород. …
- Уявіть собі чистий простір. …
- Зв’яжіться зі своїм чому. …
- Додайте прибирання до свого щоденного ритуалу.