Спочатку важка атлетика була доступна лише чоловікам, але сьогодні цим видом спорту успішно займаються і жінки.. Хлопчики та дівчатка приходять у секції в основному стопами батьків або за порадою друзів.
Пауерліфтинг вимагає великої сили та потужності, тому для початківців це може бути важким. Важка атлетика, з іншого боку, вимагає великої швидкості та техніки, що може бути складно для тих, хто тільки починає займатися спортом.
На відміну від важкої атлетики, бодібілдинг включає вправи з використанням різних силових тренажерів і амплітудами рухів. Бодібілдінг більше орієнтований на естетичний вигляд фігури, тоді як важка атлетика фокусується на максимальній силі та атлетичних показниках.
Тренування важкої атлетики можуть призвести до зміни гормонального балансу в організмі жінкищо може вплинути на її менструальний цикл Тренування можуть призвести до підвищення рівня тестостерону у жінок, що може призвести до появи ознак чоловічого типу (наприклад, зростання волосся на обличчі).
Тяжка атлетика: шкода для здоров'я Тяжкоатлети часто страждають від проблем з хребтом. – Постійне підняття ваг приводить до передчасного руйнування міжхребцевих дисків, защемлення нервових закінчень і гриж, – Коментує Анвар Гініятов.