Ваше тіло заповнить об’єм крові (плазми) протягом 48 годин. Це займе від чотирьох до восьми тижнів щоб ваше тіло повністю замінило еритроцити, які ви пожертвували. Середньостатистична доросла людина має від восьми до дванадцяти пінт крові. Ви не помітите жодних фізичних змін, пов’язаних із пінтою, яку ви пожертвували.
Скільки часу знадобиться для відновлення моєї крові після донорства? Об’єм крові зазвичай відновлюється протягом 24 годин. Для повної заміни еритроцитів потрібно від 4 до 6 тижнів, тому FDA вимагає 8 тижнів очікування між здачею крові.
Після здачі крові людина може відчувати нудоту, запаморочення або запаморочення. Зазвичай люди можуть повернутися до більшості повсякденних справ протягом кількох годин пожертвування. Певна їжа та напої можуть допомогти організму відновитися.
Після здачі крові:
- Пийте більше рідини.
- Уникайте виснажливих фізичних навантажень або підняття важких речей протягом приблизно 24 годин.
- Якщо ви відчуваєте запаморочення, ляжте, піднявши ноги, доки це відчуття не пройде.
- Тримайте пов'язку та сушіть протягом наступних чотирьох годин.
Кров у гематомі поглинеться вашим організмом протягом наступних кількох днів. Частина крові вийде на поверхню вашої шкіри та утворить синяк. У міру загоєння синяк змінює колір з «чорно-синього» на жовто-зелений, а потім повільно зникає. Це може зайняти кілька тижнів щоб синяк повністю зник.
Донорство крові спалює калорії? Так! Хоча, це не зовсім рішення «швидко підтягнутися». Згідно з дослідженням Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, Ви можете спалити до 650 калорій за півлітра донорської крові оскільки ваше тіло працює над відновленням об’єму крові та створенням інших компонентів крові.