Вислухайте їх і підтвердьте їхні погляди чи почуття. Може бути корисно попросити людину з шизофренією пояснити, що вони відчувають і що це викликає у них почуття. Перевірка своїх почуттів може допомогти їм почуватися менш наляканими, розгубленими та тривожними.31 березня 2022 р.
Питання та відповіді
- Виховуйте себе. …
- Слухай. …
- Використовуйте емпатію, а не аргументи. …
- Не сприймайте це особисто. …
- Подбайте і про себе. …
- Підтримуйте свою соціальну мережу. …
- Заохочуйте свого коханого дотримуватися плану лікування та відновлення. …
- Вживайте заходів, якщо ви вважаєте, що ви або ваша близька людина в небезпеці.
10 порад щодо боротьби з кризою шизофренії
- Пам'ятайте, що не можна міркувати про гострий психоз.
- Людина може бути налякана власним відчуттям втрати контролю.
- Не виражайте роздратування чи злості.
- Говоріть тихо і спокійно, не кричіть і не погрожуйте людині.
- Не використовуйте сарказм як зброю.
Занадто сильний стрес може погіршити симптоми шизофренії та збільшити ймовірність погіршення самопочуття. Це могло б допомогти проведіть час на свіжому повітрі в зелених зонах або спробуйте зробити якісь вправи, як-от прогулянки, плавання чи йога.
Уникнення наркотики та алкоголь Вживання алкоголю та наркотиків також може спричинити інші проблеми з психічним здоров’ям, такі як депресія та тривога, а також завдати шкоди вашому фізичному здоров’ю. Наркотики та алкоголь також можуть погано реагувати на антипсихотичні ліки.
Ніколи не кажіть своїй коханій людині, що її симптоми «неправдиві», «нереальні», «уявні» або що це все в їхній голові. Прагніть не засуджувати. Намагайтеся уникати засудження або негативу щодо їхнього досвіду чи сприйняття. Не змушуйте їх говорити.