Покладіть принаймні тонкий рушник між льодом і шкірою, щоб уникнути опіків шкіри. Більш ніж 20 хвилин обледеніння може спричинити реактивна вазодилатація або розширення судин оскільки організм намагається переконатися, що тканини отримують необхідне кровопостачання.
Не кладіть лід більше 20 хвилин за раз. Надмірне обмерзання може призвести до жорсткості та погіршення кровообігу. Залишайте від 30 до 40 хвилин між кожним нанесенням льоду на травму. Використовуйте метод RICE для домашнього лікування пошкоджених суглобів.
Найкраще використовувати такий бар’єр, як тканина, щоб безпечно заморозити травму. Прикладання льоду безпосередньо до шкіри, не пересуваючи його, може призвести до ризику обмороження. Лід з інтервалом 10-15 хвилин. Якщо залишити лід занадто довго, ви блокуєте приплив крові до пошкодженого місця та впливаєте на загоєння.
Пакети з льодом можуть зупинити кровотік якщо нанести на шкіру занадто довго, навіть якщо вплив холоду може зменшити біль і набряк. 5 Через це завжди кладіть щось між шкірою та пакетом із замороженими овочами або холодним пакетом, наприклад бавовняним рушником.
Як лікують опіки льодом? Щоб лікувати опік льодом, приберіть джерело холоду та повільно зігрійте шкіру, щоб повернути їй нормальну температуру. Щоб зігріти шкіру: замочіть уражену ділянку в теплій воді на 20 хвилин.
Покладіть принаймні тонкий рушник між льодом і шкірою, щоб уникнути опіків шкіри. Понад 20 хвилин обмерзання може спричинити реактивну вазодилатацію або розширення судин, оскільки організм намагається переконатися, що тканини отримують необхідне кровопостачання.