І найважливіше — читати Псалтир постійно, щодня, насичуючи душу насолодою богоспілкування та захищаючи її від ворожих нападів. Єдиний час, коли читати кафізм не прийнято, — період від Великого Четверу Страсного тижня до Фоміна тижня (Антипасхи), коли їх немає і в храмовому богослужінні.
Неусипана псалтир про здоров'я – це безперервне читання особливих молитов – псалмів, яке закликає Ангелів на допомогу, демонів проганяє, руйнує гнів і лють, розум просвітлює, загладжує гріхи, подібно до милостині святої, додає віру, надію, любов.
תהלים – «хвалення») – Книга Танаха і Старого Завіту.
Читати псалми можна сидячи (слово «кафізму» у перекладі російською мовою «те, що читається сидячи» на відміну від слова «акафіст» – «не сидячи»).
Здрастуйте, Наталю! Так, вечірні молитви можна віднімати годині о 7-8 вечора, тобто в такий час, коли ви можете молитися з увагою.