Арочна опора може допомогти зменшити біль, проблеми з рівновагою та ходою, характерні для деформацій і станів арки. Продається без рецепта (для помірних симптоматичних проблем) або ортопедичних виробів, виготовлених на замовлення від ортопеда. Підтримка склепіння стопи: підтримує зв’язки, сухожилля та кістки на нижній частині стопи.3 лютого 2023 р.
Проте ортопедичні вироби рекомендуються для стабільності та рівноваги людям із особливими захворюваннями. Вони можуть покращити поставу та стабільність у клінічній популяції. Для здорової популяції дугова підтримка не мала жодного значення.
Це допомагає збалансувати вагу нашого тіла, поглинає удари та забезпечує гнучкість для ходьби та бігу. Випадіння склепінь може викликати біль, дискомфорт та інші проблеми зі стопами, такі як підошовний фасціїт, шишки та молотоподібні пальці.
Внутрішня частина ніг може набрякати. Рух ногами, наприклад, підведення на носках, є проблемою, і у вас відчутний біль у спині та ногах. Погана опора зводу стопи також може призвести до надмірного навантаження на коліно та тазостегновий суглоб, викликаючи дискомфорт і біль у цих суглобах.
Знаки, що вам потрібні індивідуальні аркові опори
- Якщо у вас плоскостопість або високі арки. Плоскостопість виникає, коли склепіння ваших стоп згинаються і вся підошва торкається землі. …
- Якщо ви відчуваєте біль у п’яті. …
- Якщо у вас болить коліно. …
- Якщо ви страждаєте від гомілки. …
- Якщо ви відчуваєте біль у попереку.
Інші ознаки того, що опора дуги може бути занадто високою, це якщо ви відчуваєте, що у вашому черевику є дивний предмет або якщо щось в’яжеться у вашу дугу. Якщо ви досить довго носите аркові опори неправильної висоти, ви можете почати відчувати сильніший біль, болі в тілі та отримати травми.