Занепокоєння — поширена емоція це виникає, коли ви відчуваєте невпевненість у майбутньому. Випадкове занепокоєння є нормальною частиною життя. Багато людей хвилюються про такі речі, як здоров'я, гроші або сімейні проблеми.
Тривога, страх, гнів, смуток та інші емоції також є нормальними емоційними реакціями. Усі вони є частиною життя. Однак якщо стрес, який лежить в основі цих емоцій, заважає вашій здатності робити те, що ви хочете чи повинні робити, цей стрес став нездоровим.
Оскільки занепокоєння – це марна емоція – як ревнощі та почуття провини – воно нікуди не йде і нічого не досягає. Це просто виснажує нашу енергію, позбавляючи душевного спокою та полегшення життя.
Тривога є емоція характеризується почуттям напруги, тривожними думками та фізичними змінами, такими як підвищення артеріального тиску. Тривога – це не те саме, що страх, але вони часто використовуються як синоніми.
Занепокоєння: А пізнавальний Феномен, тісно пов'язаний з афективними, фізіологічними та міжособистісними поведінковими процесами | Когнітивна терапія та дослідження.
Занепокоєння — поширена емоція це виникає, коли ви відчуваєте невпевненість у майбутньому. Випадкове занепокоєння є нормальною частиною життя.