Випадання волосся через
втрата не є ані небезпечною, ані постійною. Як правило, протягом декількох місяців організм пристосовується, і вироблення волосся відновлюється.30 вересня 2021 р
Як правило, тимчасові, збалансована, здорова дієта повинна зменшити втрату волосся протягом шести місяців.
Якщо це станеться, може знадобитися до 5 місяців, щоб помітити, і зазвичай це виправляється само собою протягом року, але є способи зменшити його вплив або повністю уникнути його. З точки зору харчування, випадання волосся разом із втратою ваги спричинене щонайменше 2 основними факторами.
Поради щодо мінімізації втрати волосся після операції зі схуднення
- Споживайте мінімум 60-80 грамів білка щодня.
- Додайте білок до кожного прийому їжі та перекусів.
- Використовуйте рідкі або порошкоподібні білкові добавки, щоб досягти щоденних цілей споживання білка.
- Приймайте вітамінно-мінеральні добавки за рекомендацією лікаря.
У більшості випадків ваше волосся відросте протягом приблизно шести місяців. Існує багато причин випадіння волосся, і ожиріння є лише одним із факторів, що впливає на ріст волосся.
Чи може дієта на 1200 калорій викликати випадання волосся? Так, 1200-калорійна дієта може спричинити випадання волосся. Споживання менше 1300 калорій підвищує ризик телогенового випадання.