Великий палець = 1 унція сиру Витягніть великий палець. Від кінчика до основи правильний розмір однієї порції сиру. Подивіться на частину великого пальця від кінчика до першої кісточки — це приблизно одна порція арахісового масла.
Наприклад, 1 унція сиру приблизно такого ж розміру, як ваш витягнутий великий палець. Вам потрібні молочні продукти як частина збалансованої дієти щодня, а шматочок сиру розміром з великий палець дорівнює приблизно 8 унціям йогурту або молока – тому їжте з обережністю!
Одна унція сиру еквівалентна розміром із чотири гральні кубики або пару стандартних шестигранних кубиків.
Як відміряти унцію сиру? Для напівтвердих або твердих сортів сиру унція приблизно дорівнює розміру два кубика розміром з кубик.
Вага та об’єм: Міністерство сільського господарства США має рекомендації, які визначають, що становить 1 унцію сиру. Наприклад, зазвичай це 1 унція американського сиру один шматочок, що еквівалентно приблизно 28 грамам. Однак фактична вага може коливатися залежно від типу сиру та товщини шматочка.
Приблизний приклад унції олівець. Інші предмети, які важать приблизно одну унцію, – це скибочка хліба, п'ять плетених крекерів із цільної пшениці або чашка сухих кукурудзяних пластівців.