1. Бігова доріжка: Бігова доріжка, яка є одним із найвідоміших кардіотренажерів, витримала випробування часом як ідеальна машина для додавання кардіотренажерів до ваших тренувань.
13 найкращих кардіотренажерів
- Найкраща ручна бігова доріжка: AssaultRunner Pro.
- Найкращий кардіотренажер під столом: складна бігова доріжка WalkingPad.
- Найкращий розумний гребний тренажер: Hydrow Rower.
- Найкращий бюджетний еліптичний тренажер: Horizon Fitness EX-59.
- Найкращий кардіотренажер для тренування всього тіла: бліц-велосипед Bells of Steel.
- Кращий вертикальний альпініст: MaxiClimber.
Біг є одним з найпопулярніших видів кардіо вправ. Деякі люди можуть вибрати біг підтюпцем замість бігу. Обидві дії схожі, головна відмінність між ними полягає в тому, що біг виконується з більшою швидкістю.
бігова доріжка Бігова доріжка це найпоширеніше тренажерне обладнання, яке є в кожному тренажерному залі.
Серед популярних варіантів:
- Бігові доріжки. Бігові доріжки є одними з найпопулярніших кардіотренажерів, які можна знайти в тренажерних залах по всьому світу. …
- Еліптичні / крос-тренажери. …
- Стаціонарні велосипеди. …
- Гребні тренажери. …
- Вільні ваги. …
- Кабельні машини. …
- Стійка для присідань або Power Cage.
Найкращі кардіо вправи в тренажерному залі
- Еліптичний. Еліптичний тренажер може забезпечити кардіонавантаження від ходьби або бігу зі зниженим впливом на суглоби людини. …
- Сходовий альпініст. Сходовий альпініст зміцнює нижню частину тіла. …
- Велотренажер. …
- Бігова доріжка. …
- Гребний тренажер. …
- Плавання.