Кидок форхенд: –Лікоть вгору (але не туго), долоня вгору, обличчя до мішені. – Зробіть крок до мети протилежною ногою, клацніть зап’ястками та пальцями, щоб слідувати. – Тримайте долоню вгору протягом усього кидка (найчастіша помилка).
Метання фрісбі бекхенд
- Тримайте фрісбі рукою, якою пишете.
- Покладіть вказівний палець уздовж краю, великий зверху, а інші три пальці тримайте край диска.
- Плече руки, якою ви кидаєте, має бути спрямоване до мішені.
Ми йдемо прямо до нашої мети. Переконайтеся, що диск плоский, інакше він не буде йти прямо, ми кидаємо на плоску площину. Не під кутами. Отже, коли ви кидаєте форхенд, вам потрібно не просто махнути, вам потрібно штовхнути.
Ви можете кинути фрісбі трьома способами форхенд, бекхенд і оверхед. Кожен має свої переваги та недоліки.
Передача фрісбі форхендом
- Зробіть знак миру, потім поверніть руку долонею вгору.
- Повісьте фрісбі на знак миру.
- Тримайте фрісбі зі знаком миру, закритим уздовж внутрішнього краю та великим пальцем зовні/вгорі.
- Зігніть решту пальців у вашу долоню.
- Лікоть вгору (але не туго), долоня вгору, обличчя до мішені.
Отже, щоб підсумувати, нижче наведені підказки, які я використовую, щоб допомогти дітям запам’ятати, як правильно кидати фрісбі.
- Хват: великий палець зверху – пальці внизу.
- Кидок: Точка – Хрест – Крок – Помах.
- Виловити. Aligator Snap. Кігті краба.