20 простих способів зробити краще будь-хто день
- Посидіть на вулиці 5–10 хвилин, ні на що не відволікаючись. Знайдіть зручне місце з гарним оглядом. …
- Пройдіться околицями …
- Погуляйте у парку.
- Випийте склянку води.
- Зробіть коротку розтяжку.
- Заберіться в машині.
- З'їжте щось корисне.
- Задокументуйте день зі свого життя
50 простих способів зробити життя краще
- Прокидатися на 30 хвилин раніше за інші.
- Влаштовувати хвилинну перерву на природі.
- Планувати наступний день з вечора.
- Зустрічатися з друзями хоча б раз на тиждень.
- Підтримувати зв'язки з тими, з ким давно не бачилися.
- Проводити час із сім'єю …
- Планувати групові дзвінки поспіль
42 правила простий, але повноцінного життя
- Спробуйте абсолютно протилежні речі.
- Прокидайтеся на 20 хвилин раніше.
- Приходьте на всі зустрічі та наради на 10 хвилин раніше.
- Однозадачність …
- Запитайте себе: чи намагаюся я не ускладнювати те, що відбувається.
- Запитайте себе: чи це буде важливо через 5 років