Загальні рекомендації щодо збирання трав Варто поквапитися! Збір рослинної сировини найкраще здійснювати вранці в ясну сонячну погоду, але не дуже рано, а коли роса вже встигла висохнути. Не виривайте рослину з коренем – в ідеалі носите з собою маленькі ножиці, за допомогою яких збирати трави набагато простіше.
Зазвичай такі напої готуються з перцевої м'яти, валеріани, звіробою, ромашки та чебрецю. Трав'яні чаї – чудова альтернатива каві або іншим напоям, що містять кофеїн.
Трав'яний чай. Взяти листя мати-й-мачухи, перцевої м'яти, чебрецю, деревію, соснові бруньки та подорожник у рівних пропорціях. Залити склянкою окропу та дати настоятися 15 хвилин.