Перш за все, дозвольте мені почати з цього ви точно можете повернути цей діапазон, і більше. Причина втрати цих дорогоцінних нот із вершини вашого діапазону пов’язана з вокальною технікою. І це абсолютно не пов’язано з вашим віком, що є поширеним міфом.
Зловживання та надмірне використання голосу Надмірне напруження м’язів шиї та гортані разом із поганою технікою дихання під час мови призводить до голосової втоми, посилення голосового зусилля та захриплості. Неправильне та надмірне використання голосу створює ризик розвитку доброякісних уражень голосових зв’язок (див. нижче) або крововиливу в голосові зв’язки.
Іноді потрібна хірургічна операція, щоб відновити зв’язок між нервами голосових зв’язок і головним мозком, але це може пройти самостійно приблизно через рік, разом із логопедією..
Включіть вокальні вправи, спрямовані на силу та витривалість голосових зв’язок. Ці вправи можуть включати тривалі ноти, голосові сирени та контрольований голосовий фрі. Згодом послідовні тренування зміцнять ваші голосові зв’язки, дозволяючи вам без зусиль вимовляти потужні, резонансні ноти.
Надмірне навантаження на голосові зв’язки та погана техніка є поширеними причинами розладів голосу у співаків. Це може призвести до таких станів, як вузлики голосових складок, параліч голосових складок і навіть втрата співочого голосу.