Щоб позбутися набряків на обличчі та тілі, включіть у раціон продукти, які справляються з виведенням зайвої рідини на відмінно, – це селера, лимон, петрушка, яблучний оцет, журавлина, вівсяна крупа, імбир, темний рис, капуста, огірки та несолоні горіхи.
Як прибрати набряклість тіла
- Більше стрибай та займайся спортом. Це – одне з головних правил при набряках тіла.
- Контрастний душ. Так, він корисний не тільки для шкіри обличчя, а й тіла.
- Масаж сухою щіткою. Його треба робити після душі. …
- Водний баланс. …
- Режим сну. …
- Правильне харчування. …
- Салонні процедури.
- Швидко прибрати мішки під очима і набряки в тілі
- Пий багато води
- Забирай сіль
- Спи достатньо
- Скорочуй вуглеводи
- Зверни увагу на магній
- Додай вітамін В6.
- Підніміть ноги вище за рівень серця.
- Регулярно масажуйте стопи.
- Робіть ванни з англійською сіллю для ніг.
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
- Носіть ортопедичні устілки.
- Більше рухайтеся.
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води