чайну ложку ромашки аптечною або пакетик із травою залити склянкою гарячої води, але не окропом. Після закипання вода повинна постояти 10 хвилин, щоб охолонути до 90-95 градусів, найбільш підходящих для заварювання будь-якого чаю. Наполягати під кришкою, як і звичайний чай, 5-10 хвилин.
Пити ромашковий чай потрібно маленькими ковтками, суворо після їди. Він є лікарським засобом, тому їм не потрібно зловживати. Максимально можлива доза – 4 чашки на день. Відвар ромашки можна використовуватиме купання новонароджених.
Щоб приготувати настій, вам знадобиться одна столова ложка ромашки та склянка гарячої води. Залийте рослину окропом, потримайте на водяній бані 25–30 хвилин, остудіть і процідіть.
Насамкінець можна сказати, що ромашка лікарська є дійсно дуже корисним продуктом. Вживати її можна замість чаю щодня по одній чашці навіть у профілактичних цілях, адже квітка має також сильний імуномодулюючий ефект.
Достатньо просто заварити 1 чайну ложку, якщо використовується перемелені квіти, стандартного розміру в склянці гарячої кип'яченої води. Якщо заварюються цілісні квіти ромашки, знадобиться дві ложки сировини. Розчин не повинен бути сильно концентрованим, світло-жовтого характерного кольору.