Ось кілька порад для прискорення росту волосся:
- Використовуйте олії касторової, кокосової або жожоба для регулярного масажу шкіри голови, щоб живити та сприяти притоку крові до волосяних фолікулів.
- Щоб зберегти зволоженість волосся та уникнути сухості та ламкості, щодня пийте багато води.
15 порад, як прискорити ріст волосся
- Дотримуйтеся здорової та збалансованої дієти.
- Керуйте рівнем стресу.
- Уникайте надмірної термічної укладки.
- Використовуйте продукти для зміцнення зв’язку.
- Створіть процедуру догляду за шкірою голови.
- Позбавтеся від наростів.
- Пройдіть обстеження здоров'я.
- Приймайте правильні добавки.
Однак є речі, які ви можете зробити, щоб підтримувати здоровий ріст волосся:
- Дотримуйтеся збалансованої дієти: зосередьтеся на білках, здорових жирах і вітамінах, таких як A, C і E.
- Будьте обережні зі своїм волоссям: уникайте термічної укладки, тугих зачісок і агресивних хімікатів.
- Масаж шкіри голови: м’яким масажем посиліть приплив крові до шкіри голови.
Білок: ваше волосся в основному складається з білка під назвою кератин. Включіть у свій раціон джерела високоякісного білка, наприклад риба, птиця, яйця, бобові та грецький йогурт, допомагає забезпечити достатній запас амінокислот, які сприяють росту та зміцненню волосся.
Як я можу збільшити ріст волосся природним шляхом?
- їсти добре збалансовану, поживну дієту.
- приймати добавки, такі як біотин, пробіотики та залізо.
- уникати використання фарб для волосся.
- спробуйте акупунктуру.
- спробуйте ароматерапію.
- зведіть до мінімуму тепло від засобів для укладання волосся.