Симптоми овуляції, які ви можете помітити, включають легкі судоми, зміни цервікального слизу, чутливість грудей, підвищення лібідо та зміни настрою.
7 ознак овуляції
- Цервікальний слиз. Якщо ви помітили густий, слизький слиз, схожий на яєчний білок, у вашій нижній білизні або коли ви йдете у ванну, шийка матки виділяє слиз. …
- Підвищення лібідо. …
- Підвищена базальна температура. …
- Положення шийки матки. …
- Ніжні груди. …
- Біль при овуляції. …
- Позиційний тест на овуляцію.
Календарний метод Кількість днів між першим днем послідовних менструацій – це тривалість вашого менструального циклу. Ви повинні робити це принаймні шість місяців, щоб отримати якісні дані. Ви овулюєте приблизно за 12-14 днів до початку нового менструального циклу.
Підтвердити, що овуляція закінчилася, можна перевірте наявність прогестерону приблизно через 6-8 днів після передбачуваного дня овуляції. Саме тоді ваш рівень прогестерону буде найвищим, а підвищений рівень прогестерону є показником успішної овуляції.
Важко точно визначити, коли відбувається овуляція, але у більшості жінок це відбувається близько за 10-16 днів до наступної менструації. Жінки з регулярним 28-денним циклом, швидше за все, будуть фертильними приблизно на 14 день свого менструального циклу, але це не стосується жінок, чиї цикли коротші або довшими.
Існує кілька способів визначення овуляції, в т.ч набори аналізів сечі для вимірювання рівня ЛГ, трансвагінальне ультразвукове дослідження, біопсія ендометрія, аналізи крові для вимірювання рівня гормонів і графік базальної температури тіла (БТТ).