Такі як:
- підтягування,
- планки в різних положеннях,
- віджимання від підлоги та на брусах,
- присідання з обтяженнями,
- тяги блоків або джгута
Вони могли довго перебувати під водою, дихаючи через соломинку, лазити по скелях і спорудах, орієнтуватися на місцевості, мали тренований слух і зорову пам'ять, краще бачили в темряві, мали тонкий нюх і багато іншого. Ініціація у сім'ях ніндзя, Як і в самурайських сім'ях, проводилася в 15 років.
Ніндзя називали ніндзя Вони називали їх синобі‑но‑моно, скорочено — просто синобі. Останнє слово означає "ховатися, ховатися", а "моно" – "людина", тобто синобі‑но‑моно — це людина, яка ховається.