Що потрібно змінити в житті, щоб стати щасливіше: 10 порад психолога
- Відмовтеся від постійної критики на свою адресу і навчитеся прощати себе.
- Ніколи не порівнюйте себе з іншими і з собою колишнім.
- Помічайте маленькі успіхи.
- Будуйте плани на майбутнє.
- Відпочивайте частіше на природі
Що потрібно для щастя: 7 порад психолога
- Почніть вірити «Я визначаю щастя як радість, яку ми відчуваємо, прагнучи реалізації свого потенціалу», — каже Ачор. …
- Подумайте ще раз…
- Не треба шукати в житті лише погане.
- Використовуйте невдачі.
- Продумайте покрокову стратегію.
- Правило 20 секунд.
- Шукайте підтримки
Щасливий як ніхто: 10 способів відчути себе щасливим
- З ним не народжуються Щастя – це не те, що з нами “трапляється”. …
- Не в діамантах У дитинстві нам часто повторюють “Не в грошах щастя”. …
- Задоволення щодня …
- Не бійтеся працювати.
- Хобі тільки в задоволення …
- Грайте у життя …
- Сенс у всьому …
- Все назубок