Коли ваш pH нездоровий, ключовими ознаками є запах і свербіж. «Ви можете визначити, чи ваш рН знижений через вагінальні симптоми свербежу або запаху. Свербіж, печіння і відчуття набряку зазвичай означають дріжджі», — каже Софокл. «Сильний рибний запах із сіро-білими водянистими виділеннями зазвичай є бактеріальним вагінозом». 8 червня 2023 р.
Інші ознаки дисбалансу pH включають: свербіж у піхві або навколо неї. біль під час або після проникаючого сексу. біль або печіння під час сечовипускання.
Усе, що змінює рН-баланс вашої піхви може знизити рівень бактерій і призвести до інфекції. Такі дії, як спринцювання, використання ароматизованих продуктів і дезодорантів навколо піхви, носіння тісного недихаючого одягу або використання засобів, що викликають подразнення, можуть сприяти дисбалансу ph.
Як ви виконуєте цей тест? ви притисніть шматок рН-паперу до стінки піхви на кілька секунд, а потім порівняйте колір рН-паперу з кольором на таблиці, що постачається разом із тестовим набором. Число на таблиці для кольору, який найкраще відповідає кольору на рН-папері, є вагінальним числом рН.
Скористайтеся наведеними нижче порадами, щоб знизити рівень кислотності в організмі, зменшити ризик захворювань і оптимізувати здоров’я.
- Зменшіть або виключіть зі свого раціону шкідливу кислу їжу. цукор. …
- Вибирайте більш здорову кислу їжу. …
- Збільште лужну їжу до 70% свого раціону. …
- Включіть підщелачуючий спосіб життя.
Коли ваше тіло стає занадто кислим (як при ацидозі) або надто лужним (як при алкалозі), це може призвести до симптомів, які ускладнюють керування повсякденною діяльністю. Точні симптоми залежатимуть від типу дисбалансу pH, але можуть включати сонливість, втома, головний біль, втрата апетиту, сплутаність свідомості та блювота.