Мартінс каже, що наявність видимих м’язів живота значною мірою є генетичною. Деякі діти — так само, як і дорослі — будуть мати шість пакетів преса лише тому, що вони так побудовані. "Це просто те, як ваше тіло тримається", – каже Мартінс. «Там видно сухожилля та смуги.
Семирічна королева краси, яка тренується кілька разів на тиждень і дотримується «здорової» дієти, розробила приголомшливу шість упаковок. Енджел Хейман з Лос-Анджелеса сказала, що вперше помітила, що її донька-переможниця, Кінлі, має прес, коли їй було всього три роки.
Біг, їзда на велосипеді, плавання, заняття спортом і прогулянки по лісу усі нарощують м’язи природним шляхом, і це часто найбезпечніший і найцікавіший спосіб для дітей нарощувати м’язи.
Для дітей, легкі ваги та контрольовані рухи найкращі. Використовувати хорошу форму та бути в безпеці найважливіше. Діти можуть виконувати багато силових вправ, використовуючи власну вагу тіла або опорну трубку. Вільні ваги, гирі для тренажерів і медичні м’ячі є іншими варіантами.
1 із 25 000 🤯 Число американців із 6 упаковками преса становить 1 з 25 000… 9% із 118 мільйонів домогосподарств у США є мільйонерами (чистий капітал) приблизно 1 із 10. Наше тіло є храмом Бога (1 Коринфянам 6:19). Для чоловіків, якщо у вас від 6 до 17 відсотків жиру, ваш прес має бути помітно помітним.