Як стати впевненим у собі: 10 порад
- Ставте собі цілі Читайте також …
- Дійте у напрямку бажаного …
- Визнайте свої досягнення.
- Створюйте підтримуюче оточення.
- Використовуйте свої сильні сторони.
- Знайдіть заняття для душі.
- Постійно навчайтесь …
- Займайтеся спортом та стежте за здоров'ям
Невпевненість в собі заважає людині будувати соціальні відносини та досягати своїх життєвих цілей, призводить до незадоволеності собою та депресії..
Як підвищити самооцінку та розвинути впевненість у собі
- Розмова із собою: змініть початкове ставлення до собі …
- Зрозумійте, чого ви хочете і куди прямуєте.
- Проаналізуйте власні позитивні та негативні якості.
- Бережіть здоров'я та зберігайте спокій.
- Святкуйте навіть найменші власні досягнення
Для формування впевненості у собі важливий не так об'єктивний життєвий успіх, соціальний статус, гроші тощо, як суб'єктивна позитивна оцінка результатів власних дій та оцінки, які випливають з боку значущих людей.
Причини невпевненості: Неправильне виховання – батьки постійно обсмикують дітей, позбавляють свого «я» Копіювання поведінки дорослих у дитячому віці. Негативний вплив соціального середовища. Люди потрапляють під чужий вплив, не мають власної думки («шаблонність» та стереотипність).