Доса – це смачна страва на сніданок, яка поживно почне ваш день.. Це може бути хорошим варіантом для схуднення, оскільки воно містить багато білка та клітковини. Крім того, процес бродіння, який використовується для приготування дози, може покращити травлення та полегшити засвоєння організмом поживних речовин.
Калорії в місцевих стравах Малайзії
| Немає. | Блюдо | ккал |
|---|---|---|
| 6 | Roti canai | 301 |
| 7 | Roti telur | 356 |
| 8 | Капати | 192 |
| 9 | Thosai | 210 |
Інші розміри: 1 порція – 99 ккал, 100 г – 199 ккал, далі…
Скільки калорій містить одна доза? Одна Доса дає 133 калорії. З яких вуглеводи складають 75 калорій, білки складають 11 калорій, а решта калорій надходить з жиру, тобто 47 калорій.
Багатий вуглеводами, білком і клітковиною, Thosai – це здоровий вибір із низьким вмістом жиру. Калорійність сосай залежить від використовуваних інгредієнтів і способу приготування. Типовий тосаї, приготований з білого борошна та води, має приблизно 150 калорій на порцію.