Енергетична цінність Морква складає 41 кКал.
Морква жовта – 33 ккал.
Вага однієї моркви ~ 140 гр.
Крім того, морква не калорійна – лише 35 кілокалорій на 100 грамів. Саме тому морква часто включається в різні дієти, але фахівці таки рекомендують не переборщувати з дозуванням. Морква позитивно позначається різних органах людини.
Морква (1 ) містить 30 калорій.
З обережністю слід ставитися, якщо існують проблеми з шлунково-кишковим трактом, наприклад, виразкова хвороба. В іншому моркву немає протипоказань. У день здоровій людині рекомендується з'їдати близько 200 г цього овочу, що відповідає приблизно трьом невеликим коренеплодам.