Є 176 калорій у розмірі порції 3 унції (85 000 г) індичого фаршу, 93% нежирного вмісту, 7% жиру, котлети, смажені.
181 Згідно з USDA, 3 унції фаршу індички 93/7 містять: Калорії: 181. Вуглеводи: 0 г. Клітковина: 0 г.
Приготований гамбургер з індички вагою 4 унції (з поєднання темного та світлого м’яса) має 193 калорії, 11 грамів жиру, 3 грами насичених жирів і 22 грами білка.
Інші поширені розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція вареного | 65 |
| 1 маленька котлетка | 147 |
| 1 середня котлетка | 217 |
| 100 г | 233 |
Є 131 калорія у 2 унціях вареного бургера з індички. * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.
Є 176 калорій у розмірі порції 3 унції (85 000 г) індичого фаршу, 93% нежирного вмісту, 7% жиру, котлети, смажені.