Є 112 калорій в 35 грамах висівкових пластівців. Розподіл калорій: 5% жиру, 85% вуглеводів, 10% білків. 4 лютого 2008 р.
На порцію
| 100г | 30г | |
|---|---|---|
| 358 ккал | 107 ккал | |
| ЖИР | 2,2г | 0,7г |
| з яких насичує | 0,4г | 0,1г |
| ВУГЛЕВОДИ | 65г | 20г |
252,5 ккал 101 ккал Пластівці з висівок
| Типові значення | На 100г | чашка (40г) |
|---|---|---|
| 252,5 ккал | 101 ккал | |
| Загальний жир | 2,3г | 0,9г |
| Насичених жирів | 0,5г | 0,2г |
| Загальна кількість вуглеводів | 50г | 20г |
Висівки пластівці Цільнозернові продукти корисні для травлення та серця. Незважаючи на те, що ці крупи корисніші, ніж злаки з низьким вмістом клітковини, вони часто містять додатковий цукор та/або сіль. Щоб почати день ще здоровіше, замініть його на подрібнену цільну пшеницю, пшеничне печиво або мюслі без додавання цукру чи солі (див. вище).
Є 80 калорій в 25 грамах висівкових пластівців.
Харчова інформація: є 112 калорій в 35 грамах висівкових пластівців. Розподіл калорій: 5% жиру, 85% вуглеводів, 10% білків.