Ви теж можете зробити прощення в шлюбі. Наберіться терпіння. Це займе 18-24 місяці щоб ви вдвох вийшли з кризи, спричиненої вашим вибором. Найменше, що ви можете зробити, це бути терплячими, поки вони намагаються працювати над тим, що ви зробили.
За даними Інституту невірності, це вимагає близько 18 місяців оговтатися від роману. Але це лише стандартна галузева відповідь. Насправді шлях до примирення різний для кожної пари, і терміни ефективного відновлення роману дуже відрізняються.
Вилікуватися від невірності цілком можливо. Хоча біль і горе можуть бути сильними, також можна працювати над стосунками, щоб ви і ваш партнер могли рухатися далі.
Приблизний графік. Люди повинні розуміти, що це потрібно не менше двох років щоб ударні хвилі невірності вщухли. Це не означає, що протягом двох років все погано. Насправді пари можуть виявити, що в цей період вони почуваються краще, ніж будь-коли, але в будь-який момент можуть виникати нагадування та тригери.
Навчитися прощати комусь зраду та відновити довіру можливо з часом і важкою працею, і онлайн-терапія може бути цінним ресурсом, який допоможе вам у цьому. Це може допомогти дати собі час посумувати і відчути всі емоції, які можуть виникнути, перш ніж вирішити, залишитися чи піти.
П’ять стадій почуття провини після зради, які походять від 5 стадій горя Кюблера-Росса, заперечення, гнів, торг, депресія та прийняття. Процес скорботи надзвичайно складний і плавний, тому ці етапи більше призначені для того, щоб дати вам загальне уявлення про те, що ви можете відчувати, ніж для того, щоб розповісти вам, як це відбуватиметься.