Мити з милом і ретельно висушувати ноги щонайменше один раз на день. Носити шкарпетки з натуральних тканин, таких як бавовна або бамбук. Вони краще вбирають вологу та пропускають повітря. Міняти шкарпетки щодня. Носити взуття з матеріалів, що забезпечують хорошу вентиляцію ніг, таких як текстиль та шкіра.
Гелі для душу, скраби, мило допоможуть очистити шкіру, а спеціальні дезодоранти, тальки та присипки, креми для ніг з екстрактами ромашки та шавлії, саліциловою кислотою та ментолом, протигрибковими та антибактеріальними компонентами – зменшити потовиділення та нейтралізувати неприємний запах.
Профілактика
- Мийте ноги щодня, використовуючи м'яке мило та теплу воду.
- Ретельно витирайте ступні рушником насухо, щоб уникнути накопичення вологи між пальцями.
- Ніколи не одягайте шкарпетки чи колготки на вологі ногиоскільки це може призвести до розвитку грибкової інфекції.
грибкові поразки: через грибок може з'явитися моторошний гнильний запахпозбутися якого неможливо, поки бактерії активні (спочатку слід вилікувати грибок);
Пот сприяє зростанню бактерій: темний та вологий стан ніг у взутті ідеально підходить для зростання бактерій, які зазвичай живуть на нашій шкірі. Бактерії виробляють ізовалеріанову кислоту, яка є основною речовиною, відповідальною за неприємний запах ніг. .