Головні болі, безсоння, втома, дратівливість, болі в животі та гіперактивність це лише деякі з ефектів, які пов’язують з молодими людьми, які вживають енергетичні напої. Ще одна проблема – це харчування та сон – обидва вони особливо важливі в підлітковому віці, коли відбувається активний ріст.20 травня 2021 р.
Підвищений ризик серцевих захворювань: Енергетичні напої, такі як Monster Energy, містять високий рівень кофеїну, який може спричинити підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. Щоденне вживання енергетичних напоїв може призвести до підвищеного ризику серцевих захворювань, включаючи нерегулярне серцебиття та високий кров’яний тиск.
Гул про енергетичні напої
- Зневоднення (недостатня кількість води в організмі).
- Серцеві ускладнення (такі як нерегулярне серцебиття та серцева недостатність).
- Тривога (почуття нервозності та нервозності).
- Безсоння (нездатність заснути).
“Епізодичне вживання енергетичних напоїв здоровими людьми навряд чи зашкодить”, – уточнює Зоммер. «Але регулярне вживання їх може збільшити ризик несприятливих наслідків для здоров’я, особливо якщо у вас є захворювання».
Після того, як ви випили енергетичний напій, це займе 10 хвилин щоб кофеїн потрапив у вашу кров. Ваш пульс і артеріальний тиск починають підвищуватися.
До 400 мг кофеїну на день, як правило, безпечно. Тим не менш, випивати більше чотирьох порцій енергетичних напоїв по 8 унцій (240 мл) на день або двох банок Monster по 16 унцій (480 мл) може викликати негативні наслідки через надлишок кофеїну, такі як головний біль або безсоння ( 9 , 10 ).