Не знаєте, з чого почати? У цьому можуть допомогти онлайн-відеоуроки.
- Спекти партію печива. …
- Слухай музику. …
- Побалуйте себе спа-центром своїми руками. …
- Дозвольте знаменитості прочитати вам історію. …
- Візьміть садові ножиці. …
- Навчіться медитувати. …
- Нафарбуйте нігті. …
- Напишіть запис у своєму щоденнику.
50 речей, які потрібно зробити самостійно
- Вивчіть новий навик. Вивчення чогось нового спочатку може здатися складним, але ніколи не знаєш, до чого це може привести. …
- Прибрати в будинку. …
- Вирушайте на довгу прогулянку. …
- Вивчайте нову мову. …
- Створіть список відер. …
- Медитуйте. …
- Напиши пісню. …
- Відвідайте місцевий музей.
16 простих способів подолати нудьгу та самотність
- Змініть свої щоденні звички. Зробіть щось інше. …
- Займіться хобі та рукоділлям. Це найкращий спосіб перемогти нудьгу вдома наодинці. …
- Грайте в ігри в приміщенні. …
- Вжити заходів. …
- Викликати когось. …
- Керуйте стресом. …
- Масаж. …
- журнал.
Пам’ятаючи про це, ось шість способів вийти на вулицю самому та все одно отримувати задоволення:
- Використовуйте це як привід, щоб одягнутися (не те, що вам це потрібно)…
- Робіть те, що любите. …
- Насправді розмовляйте з людьми. …
- Відключіться від телефону. …
- Не бійтеся посміхатися, якщо хочете. …
- Будь обережним.
Як почуватися краще, залишаючись на самоті
- Займіться новим хобі. Щоб зменшити почуття самотності, люди можуть захотіти спробувати нове хобі, відновити заняття, які їм раніше подобалися, або спробувати нове заняття. …
- Волонтер. …
- Надайте пріоритет догляду за собою. …
- Залишайтеся фізично активними. …
- Вийдіть на вулицю. …
- Поговоріть з медичним працівником.