Причини вашої ненадійної прихильності можуть включати: Наявність молодого або недосвідченого вихователя, якому бракує необхідних навичок виховання. Ваш вихователь пережив депресію, спричинену, наприклад, ізоляцією, відсутністю соціальної підтримки або гормональними проблемами, що змусило його відмовитися від ролі опікуна.20 червня 2024 р.
Навіть якщо у вас була надійна прихильність у дитинстві, зрада та інші важкі переживання може призвести до розвитку невпевненої прихильності пізніше в житті. Ви також можете мати різні стилі прихильності з різними людьми. Через ваш минулий досвід, можливо, є певні люди, з якими ви відчуваєте себе більш безпечно.
Стратегії подолання невпевненої прихильності
- Розвивайте усвідомлення своїх шаблонів. …
- Знайдіть час на роздуми. …
- Практикуйте стратегії заспокоєння. …
- Розвивайте практику уважності. …
- Відкрийтеся своєму партнеру. …
- Зосередьтеся на своїх сильних сторонах. …
- Невеликий ризик. …
- Навчіться мистецтву співчуття до себе.
Немовлята, чий досвід спілкування з вихователем є негативним або непередбачуваним більша ймовірність розвитку ненадійної прихильності. Діти, які невпевнено прив’язані, зрозуміли, що дорослі не є надійними і їм важко довіряти. Діти з невпевненою прив’язаністю можуть: відмовлятися від взаємодії з іншими.
Вважається, що небезпечно-стійка прихильність пов’язана з нечутливе батьківство, яке є непослідовним. Це може бути тому, що батьки нав’язливі, не знають, які конкретні потреби має дитина в даний момент, або нечутливо ігнорують чи неправильно сприймають підказки немовляти [4, 6].
Непослідовність (у батьків) є одним із ключових факторів ризику розвитку невпевнених стилів прихильності (у дітей). Не змінюйте свою стратегію занадто часто. Знання, чого очікувати, дає дитині відчуття стабільності та спокою. Ви не хочете, щоб ваша дитина весь час була на межі.