Що таке мовчазне лікування? Мовчазне лікування можна визначити як перехід від звичайних розмов і залучень до мінімальної або повної відсутності, яка триває довше розумного «періоду охолодження» після сварки чи проблеми.18 березня 2024 р
Особи зі схильністю до насильства іноді використовують мовчазне ставлення як інструмент, щоб присоромити, покарати або маніпулювати. Люди, які не мають наміру заподіяти шкоду, іноді вдаються до цієї практики, коли вони перевантажені, нездатні впоратися з конфліктом або намагаються передати хворобливі почуття.
Якщо мовчазне лікування не є частиною більшої моделі жорстокого поводження, людина може спробувати такі підходи:
- Назвіть ситуацію. …
- Використовуйте твердження «Я». …
- Визнайте почуття іншої людини. …
- Вибачтеся за слова чи дії. …
- Охолодіть і домовтеся про час для вирішення проблеми. …
- Уникайте некорисних відповідей.
Ось деякі речі, які слід зрозуміти та зробити, щоб заохочувати спілкування знову.
- Не думайте, що ви знаєте причину мовчазного лікування. …
- Поясніть своїй мовчазній половинці свою потребу і бажання спілкуватися. …
- Будьте готові слухати, а не просто говорити.
Маючи справу з мовчазним партнером
- Намагайтеся вибирати час для розмови. Бувають часи, які будуть кращими за інші. …
- Висловіть, які почуття викликає у вас їхнє мовчання. …
- Не проти прочитати. …
- Не повторюйтесь. …
- Пам’ятайте також про позитивні моменти. …
- Як може допомогти терапія?
Незалежно від того, як він використовується, мовчазне звернення може сприйматися одержувачем як форма відторгнення та остракізму. Це завдасть шкоди людині, яка переживає це, і може завдати непоправної шкоди стосункам.