Підвищення рівня вітаміну B12 є рідкісним явищем. Зазвичай, надлишок вітаміну В12 виводиться з сечею. Умови, які можуть підвищити рівень B12, включають: Захворювання печінки (такі як цироз або гепатит) Мієлопроліферативні розлади (наприклад, справжня поліцитемія та хронічний мієлолейкоз)
Ваш організм поглинає стільки, скільки йому потрібно, а надлишок виводиться через сечу. Високі дози вітаміну B-12, наприклад ті, що використовуються для лікування дефіциту, можуть спричинити: Головний біль. Нудота і блювання.
Побічні ефекти передозування вітаміну B12: пероральні добавки
- блювання.
- діарея.
- нудота.
- Головний біль.
- Слабкість.
- втома.
- Відчуття поколювання або оніміння кінцівок.
- Такі захворювання шкіри, як розацеа, акне, атопічний дерматит і вітіліго.
Підвищений рівень вітаміну B12 в Аутоімунний лімфопроліферативний синдром Пов’язано з підвищеним гаптокорином у лімфоцитах.
Щоб знизити рівень вітаміну B12 у вашому організмі, ви можете спробувати включите в свій раціон більше продуктів з низьким вмістом В12 . До них відносяться фрукти, овочі, цільні зерна та бобові. Крім того, ви можете обмежити споживання продуктів з високим вмістом B12, таких як м'ясо, молочні продукти та збагачені каші.
Якщо людина припиняє споживання вітаміну, запаси цього вітаміну в організмі зазвичай займають близько від 3 до 5 років виснажувати. Людям не слід приймати високі дози вітаміну В12 як засіб від усього, але в іншому випадку вітамін не виглядає токсичним; споживання надмірної кількості B12 не рекомендується.