Тріскати спиною розтягує м'які капсули на зовнішніх краях хребців навколо суглобів, які називаються фасетковими суглобами. Розтягування цих капсул дозволяє синовіальній рідині всередині них мати більше простору для пересування, зменшуючи тиск на суглоби та м’язи спини та рухаючи фасеткові суглоби. 29 липня 2019 р.
Потріскування спини може полегшити біль, розслабити м’язи та збільшити рухливість. однак, розтріскування спини може спричинити травми м’язів, біль і защемлення нервів. У деяких рідкісних і важких випадках це також може спричинити розриви кровоносних судин та інсульт.
Потріскування спини зніме напругу, створюючи приємні відчуття. Однак неправильне тріскання або регулювання спини може спричинити додаткові проблеми або погіршити існуючі. Сильне та неправильне виправлення хребта може призвести до: Защемлення нерва.
Для початку ви знімаєте навантаження на хребет. Потріскування спини також може вивільняти ендорфіни, які є гормоном гарного самопочуття. Гіпофіз виробляє ендорфіни, щоб контролювати біль у всьому тілі. Коли ви потріскаєте спину і виділите ці ендорфіни, ви відчуєте почуття задоволення.
Кавітація здебільшого виникає в капсулі фасеткового суглоба (суглобу між хребцями) і спричиняє тріщину або вискок. Цей звук виникає, коли тиск повітря всередині суглоба раптово змінюється, що призводить до утворення та/або згортання бульбашок у суглобовій рідині.
У більшості випадків під час певних розтягувань і рухів може ненавмисно виникнути тріщина та вискок спини. Хоча природне розтріскування спини зазвичай вважається безпечним, слід уникати навмисного та постійного розтріскування спини. Сильне трісання спини може не мати наслідків з першого разу.