Миска зелений салат з кунжутом і насінням відмінно підходить для пізньої вечері. Листовий салат розслаблює м'язи, а в насінні міститься багато триптофану, який викликає сон. Кабачки – теж чудовий варіант. Також для нічного перекушування відмінно підходить авокадо, багатий на заспокійливі мінерали – калій і магній.
Популярні види зелених салатів
- Салат айсберг
- Салат батавія
- Листя дуболистого салату
- Салат латук на лінії
- Салат Лоло Росо
- Салат маслянистий
- Салат Одеський кучерявець
- Перший праворуч – салат Романо
За правилами столового етикету, листові салати правильно їсти виделкоюбез використання ножа. Виделку беруть правою рукою, маючи зубчики вниз. Приколюють салат, злегка натискаючи вказівним пальцем на ручку столового приладу і відправляють у рот.
Салати зазвичай сервірують у салатниках, а також закусочних тарілках та багатосекційних стравах. Салат-коктейлі традиційно подають у скляному посуді — фужерах, креманках та веринах.
Можна їсти сирі овочі, овочеве рагу, овочі на грилі, заготівлі з овочів, салати. і ще безліч варіантів приготування цих корисних і смачних продуктів. Від такої вечері неможливо погладшати, тому це те, що можна їсти на ніч, щоб не погладшати.