За допомогою Ножиць прокачуються м'язи нижнього черевного пресу. Середня та верхня його частини, а також м'язи ніг теж задіяні у русі, але не так активно. Кут між ногами та тілом людини – показник складності цієї вправи.
0:02Suggested clip · 19 seconds Make FitnessYouTube·Jun 3, 2019Вправа ножиці для пресаYouTube·Make Fitness·Jun 3, 2019In this video"……"From 0:02
Вправа Ножиці Прийміть упор лежачи на спину. Підніміть ноги на рівні 15 см від підлоги. У швидкому темпі починайте робити махи ногами, що нагадують рух ножиць. Кількість повторів – 10 разів із кількома підходами.
Ножицями МОЖНА: різати папір, картон, нитки, тканину, вирізати деталі для аплікацій . 3. Ножицями НЕ МОЖНА: махати, кидати, підносити до обличчя, брати без дозволу, бігати. 4.
Прес-ножиці по металу – ковальсько-штампувальне обладнання, яке дозволяє різати метал під високим тиском та високою точністю. Завдяки потужному гідравлічному приводу верстати здатні розрізати всі види металопрокату.