Експерти Роскачества розповіли про калорійність алкогольних напоїв. Найменш калорійним, на думку фахівців, є пиво – Його калорійність становить близько 42 ккал на 100 гр. «Також невисока калорійність має сухе вино.
Найбільш калорійними, а значить менш корисними, є пиво та міцні спиртні напої: лікери, бренді, коньяк, горілка, віскі. Від них під час вечірок варто відмовитись. Якщо вже п'єте, то краще пити вино, причому не солодке та напівсолодке, а виключно сухе.
Червоне вино найкраще для спалювання жирів. Головне не захоплюватися і пити в міру.
Найбільш калорійними серед алкогольних напоїв, за даними фахівців організації, є солодкі лікери. Зокрема, у "Бейлісі" близько 327 ккал на 100 грамів. У горілці – 235 ккал, у коньяку – 240 ккал, у віскі – 220 ккал, у пиві – 42-74 ккал (залежно від сорту).
Натомість віддайте перевагу алкоголю з низькою кількістю вуглеводів або взагалі без них: сухе вино, коньяк, джин, ром, скотч, текіла, горілка та віскі. Оскільки сам етанол не відкладається у жир, вибираючи алкоголь без вуглеводів, ви менше ризикуєте заробити зайві кілограми.