Жити з таким розладом слуху, як мізофонія, може здатися неможливим. Це ще більше засмучує дізнаватися про це немає ліків. На щастя, є варіанти керування, які можуть мінімізувати вашу негативну реакцію на звуки та полегшити життя.
Наявні дослідження вказують на те, що мізофонія є станом, що триває все життя. Однак необхідні додаткові дослідження, перш ніж експерти зможуть це підтвердити.
Стратегії подолання
- використання шумопоглинаючих навушників.
- прослуховування музики, заспокійливих звуків або білого шуму.
- відволікаючись на заспокійливу мантру або афірмацію.
- ввічливо просити того, хто видає звук, припинити.
Що викликає мізофонію? Ми не знаємо причину мізофонії, але ми знаємо, що мозок людей із цим розладом по-іншому активується звуками тригерів і має сильніші нейронні зв’язки між певними частинами мозку порівняно з контрольною групою.
Багато людей скаржаться, що мізофонія посилюється, але ймовірніше, що проблеми зростають і слабшають залежно від того, що відбувається в їхньому житті, наприклад від стресу, здоров’я чи сну. Цілком можливо, що з часом візуальна асоціація зі звуком розвинеться так, що реакцію викликає лише погляд на те, що викликає шум.
Майже 1 з 5 дорослих Може мати мізофонію, відчувати значну негативну реакцію на звуки. Резюме: до 18% населення страждає від мізофонії або підвищеної нетерпимості до певних звуків, наприклад, коли людина жує.