Постійне бажання з'їсти що-небудь солодке може говорити про те, що організму не вистачає вітамінів та мікроелементів. Так, причиною підвищеної тяги до шоколаду може бути нестача магнію, заліза, хрому чи фосфору.
Нав'язливе бажання солодкого може говорити про нестачу мікроелементів: дефіцит хрому, магнію та вітамінів групи B. Хром є в м'ясі та морепродуктах, магній – у гречці, зелених овочах та насінні, а вітаміни групи B – у м'ясі, цільнозерновому хлібі та крупах. Причиною тяги до солодкого може бути нестача енергії або стрес.
8 причина – деякі захворювання, найчастіше цукровий діабет. При цьому у людини виникає стан гіпоглікемії, тобто знижений рівень цукру на крові. Пацієнти скаржаться на сильне тремтіння в тілі, запаморочення, слабкість. У такі моменти теж виникає гостра нестача цукру і хочеться солодкого – компенсаторно.
При сильному стресі потяг до солодкого пояснюється досить легко. Коли ми споживаємо цукор, в організмі починає вироблятися серотонін — гормон, який регулює тривожність, радість та відповідає за настрій. Саме при викиді серотоніну знімається стрес, йде занепокоєння.
Нестача кальцію та магнію викликає потяг до солодкого Крім газованих безалкогольних напоїв, якщо вам хочеться шоколадної плитки, у вашому організмі може виникнути дефіцит магнію. Або тривога, стрес, навіть депресія – прояви дефіциту магнію.