Чому я такий злий без причини? Існують різні причини, через які ви можете відчувати, що ви берете участь у підлій або грубій поведінці, навіть якщо це не відразу для вас. Наприклад, основне психічне захворювання, відсутність соціальних навичок, культурні відмінності або низька самооцінка все це може бути потенційною причиною. 1 травня 2024 р
Ось що пропонують експерти:
- Відзначайте людей і висловлюйте вдячність. Скажи привіт, спасибі та всі інші приємності, які знаєш. …
- Не дозволяйте нагнітати грубу поведінку. …
- Уникайте грубих людей. …
- Подумайте, як ваша поведінка сприйметься іншими. …
- Вибачтеся, якщо виявите, що ви грубі. …
- Вірте в порядність. …
- Посміхніться!
Слідкуйте за своїм голосом. Це може допомогти усвідомлювати, як звучить ваш голос, коли ви говорите. Хоча це може заважати зосередитися на собі, коли ви намагаєтеся вести розмову, недбале відстеження тону, швидкості та гучності вашого голосу може допомогти запобігти ненавмисній грубості.
Вони можуть почуватися потворними, непопулярними, дурними чи нудними, тому вони штовхають вас, щоб відчути себе більшими в порівнянні. Часто вони не відчувають, що це грубо чи образливо, тому що вважають себе жертвою. Вони думають, що живуть сумно, і почуваються жертвами та вразливими.
Ну дуже часто, грубість – це відображення того, що відчуває людина, якій нагрубили. Почуття низької власної гідності може підживлювати неадекватність, стрес, навчену поведінку, життєві труднощі, ненависть до себе та багато інших негативних думок і почуттів.
Існують різні причини, через які ви можете відчувати, що ви берете участь у підлій або грубій поведінці, навіть якщо це не відразу для вас. Наприклад, основне психічне захворювання, відсутність соціальних навичок, культурні відмінності або низька самооцінка все це може бути потенційною причиною.