Ведення — це фундаментальна навичка в баскетболі, а передача м’яча між ніг — один із найяскравіших способів це зробити. Хоча це виглядає як простий трюк, дриблінг між ваших ніг може допомогти вам утримати м'яч від рук захисника.
Ведення між ніг Це ведення швидкий спосіб переміщення м’яча з однієї руки в іншу, коли вас близько охороняють або коли вас переграють, і ви хочете змінити напрямок ведення. Припустімо, що ви ведете дриблінг правою рукою і хочете змінитися на ліву. Тримайте дриблінг низько.
Два між так. Один два між тим ідеально один два між одним ще один два. Поки що не піднімайте цю ногу, просто опустіть свою позицію. Гаразд, вперед один. Два три ідеально один два три.
Мускатний горіх, також відомий у десятках національних і регіональних варіацій, це навичка, яка використовується головним чином у футбольній асоціації, а також у хокеї на траві, хокеї з шайбою та баскетболі.
Використовуйте руки для рівноваги: Тримайте руки вперед під час ведення навколо захисників. Це створює відстань між вами та вашим суперником і допоможе покращити ваш баланс під час дриблінгу. Рухайте руками так, як це було б під час спринту, коли ви ведете м’яз зі швидкістю.
Це також допоможе вам покращити вашу здатність координувати свої рухи, оскільки вам потрібно спостерігати, тримати м’яч, вести м’яч або передавати його протягом усієї гри. Допомагає нарощувати м'язи: Гра в баскетбол може допомогти вам збільшити силу верхньої та нижньої частини тіла шляхом нарощування м’язів.