Це тому, що коли ми відчуваємо тривогу або стрес, наш організм виділяє гормони стресу, які викликають роботу симпатичної нервової системи. Ця реакція на стрес викликає нашу реакцію «боротьба або втеча». Це змушує нас більше потіти, щоб охолодити тіло – корисна адаптація, якщо ми знаходимося під безпосередньою загрозою.
Використовуйте одноразові захисні щитки для пахв, щоб вбирати піт. Спробуйте сильніші антиперспіранти. Займайтеся спортом, щоб зменшити наслідки стресу. Практикуйте медитацію або глибоке дихання, щоб заспокоїти свій розум і тіло.
Щоб допомогти впоратися зі стресовим потом і неприємним запахом:
- Регулярно мийтеся з антибактеріальним милом.
- Використовуйте антиперспірант з дезодорантом принаймні один раз на день, бажано ввечері перед сном. …
- Видаліть волосся з місць, де є проблема з запахом. …
- Зберігайте шкірні ділянки тіла сухими. …
- Іноді коригування дієти корисне.
Гіпергідроз має два різних визначення, обидва з яких пов’язані з тривогою. Перший – просто надмірне потовиділення, що є поширеним симптомом тривоги. По-друге, це генетичний стан, відомий як гіпергідроз, який не спричинений занепокоєнням, але може викликати занепокоєння сам по собі.
Бета-блокатори та бензодіазепіни Існують інші пероральні препарати, окрім антихолінергиків, які також успішно лікують пацієнтів із певними типами гіпергідрозу. Бета-блокатори (пропранолол) і бензодіазепіни діють, «блокуючи» фізичні прояви тривоги.
Робота до поту може допомагає впоратися з фізичним і психічним стресом. Фізичні вправи також підвищують концентрацію норадреналіну, хімічної речовини, яка може пом'якшити реакцію мозку на стрес. Тож продовжуйте спітніти — тренування можуть зменшити стрес і підвищити здатність організму справлятися з існуючою психічною напругою.